RAFFREDDORE DA FIENO? NO, GRAZIE!

RAFFREDDORE DA FIENO? NO, GRAZIE!

Ancora un giorno ed entriamo ufficialmente in primavera.                                                                                                                                   A prescindere dalle variazioni climatiche, inizia il periodo in cui tantissime...
7 rimedi efficaci per combattere il freddo

7 rimedi efficaci per combattere il freddo

Si è in prossimità della primavera, ma l’inverno sta ancora imperando con tutta la sua forza. Il nostro corpo segue i ritmi biologici e pertanto si sta predisponendo per accogliere la primavera, periodo dell’anno in cui ognuno di noi tende a riattivarsi e...
L’IGIENE DEL SONNO

L’IGIENE DEL SONNO

Riuscire a dormire e riposare adeguatamente è davvero importante per il nostro benessere fisico e mentale. Se ciò non avviene può dipendere, fra i diversi fattori, anche dall’insieme delle abitudini che ognuno di noi ha soprattutto prima di andare a dormire. Ti è mai...