Da sempre essenze e profumi hanno avuto un notevole impatto sugli esseri viventi, coinvolgendoli e spesso condizionandoli. Sono importanti perché caratterizzano sia gli ambienti che le persone, inducendo a creare empatia o comportamenti “selettivi”.
Ti è mai capitato di avvicinarti a qualcuno o frequentare un particolare luogo, perché sei stato attratto principalmente dal suo profumo?
Ti è mai capitato di sentire un odore e immediatamente ricordare una persona/evento o provare un’emozione piacevole/spiacevole?
Se ci pensi, sicuramente si, e anche più di una volta.
Come ben saprai gli odori/profumi li riconosciamo grazie al senso olfattivo che, per natura, mediante i suoi recettori, viene percepito nella parte più primitiva del cervello, in cui risiedono emozioni e memoria, condizionando così le nostre risposte istintive.
Ti è mai capitato di vivere giornate in cui il tuo stato d’animo non era dei più sereni?
Lo sapevi che, volendo, è possibile ritrovare il proprio benessere, in modo semplice e veloce, odorando una o più essenze?
Una delle più interessanti e efficaci metodiche disciplinate dalla naturopatia, è l’aromaterapia che mediante gli oli essenziali, aiuta a ristabilire equilibrio armonico tra mente e corpo.
Gli oli essenziali sono sostanze volatili, formate da molecole aromatiche naturali, ricche di principi attivi, ottenute mediante diverse tecniche estrattive, applicate su varie parti delle piante come foglie, fiori, radici, frutti, semi e cortecce. Queste sostanze vengono percepite velocemente dal sistema olfattivo e limbico, stimolando le funzioni neurovegetative, dando così origine a effetti che inducono a scoprire sensazioni di benessere in risposta agli oli usati.
Gli oli essenziali esprimono l’essenza stessa della pianta (la sua anima), manifestando e rispecchiando le sue caratteristiche. In questo modo riescono ad agire sul piano fisico, mentale e spirituale. Hanno funzione antisettica, energizzante, rilassante, calmante, distensiva, tonificante, detossinante, antiossidante, drenante, antiinfiammatorio, bioattivante, ecc.
Possono essere assimilati per via orale (gargarismi, inalazioni,…), per via corporea (massaggi, impacchi, bagni, pediluvio) e per via ambientale (diffusori, spray aromatici, dischetti di cotone).
L’olio essenziale interviene sulla biochimica, pertanto consiglio di avere alla portata di mano, quello che, oltre alla funzione specifica per sostenerti, abbia una fragranza che ti ricordi il profumo di un ambiente a te caro, richiamando la sensazione di essere in uno stato di protezione, di sicurezza e tranquillità.
Per ritrovare quindi armonia e benessere a casa tua, con i tuoi cari e con te stessa/o, basta a volte veramente poco: tre gocce di olio essenziale o delle fragranze che più preferisci.
I TOP 10 OLI ESSENZIALI PIÙ USATI:
CAMOMILLA BLU (rilassante, antistress, immunostimlante).
CALENDULA (lenitivo, protettivo, cicatrizzante).
ZENZERO (antidepressivo, antinfiammatorio, espettorante).
GELSOMINO (afrodisiaco, tonico, defaticante).
MANDARINO (rivitalizzante, ansiolitico, utile contro l’insonnia).
LAVANDA (antidepressiva, cicatrizzante, antisettica, riequilibrante).
MELALEUCA/TEA TREE OIL (antifungina, antivirale, antibatterica).
MIRTO (antireumatico, decongestionante, mucolitico, antispasmodico).
MENTA PIPERITA (antisettico, analgesico, tonico, balsamico).
NEROLI (digestivo, afrodisiaco, antidepressivo,…)
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